Tu sais parfaitement gérer ta vie. Mais est-ce que tu la vis vraiment ?
Présence Incarnée
4 mois pour arrêter de t’éteindre à petit feu et retrouver cette envie de vivre les choses pour toi, pas seulement de faire ce qu’il faut.
Sans te forcer. Sans te trahir.
Faire des choix qui te ressemblent. Donner plus de place à ce qui te fait du bien. Oser être pleinement toi.
Peut-être que tu te reconnais…
De l’extérieur, tu gères. Tu penses à tout. Tu anticipes. Tu prends soin des autres. Quand il y a un problème, tu trouves une solution. Et quand ça ne va pas, tu prends sur toi.
On peut même te dire : « Toi, tu gères toujours. »
Mais toi, tu sais qu'il y a des moments où tu es juste… épuisée de devoir tout gérer.
Tu réfléchis beaucoup avant de parler. Tu te demandes comment l’autre va réagir. Tu reformules ce que tu voulais dire pour ne pas blesser. Tu dis parfois oui alors qu’au fond, tu aurais préféré dire non. Et parfois, tu te rends compte que tu passes tellement de temps à faire ce qu’il faut, à répondre aux attentes, à t’occuper de tout…que tu ne sais même plus très bien ce qui te ferait plaisir, à toi.
Alors tu continues, tu fais, tu gères, tu avances mais quelque part, tu sens que quelque chose s’est éteint.
Tu as moins d’enthousiasme, moins d’envie, moins de plaisir à faire certaines choses qui, avant, te mettaient en mouvement.
Et peut-être que tu te demandes :
« Pourquoi je ne me sens pas vraiment bien alors que, sur le papier, tout va plutôt bien ? »
Tu as déjà essayé de faire bouger les choses.
Tu as lu des livres. Tu as fait une thérapie, du coaching, de l’hypnose, de l’EMDR, de l’EFT… Tu as peut-être participé à des stages, des ateliers, des formations. Tu cherches à comprendre pourquoi tu réagis comme ça. Tu essaies de mieux gérer tes émotions. Tu travailles sur tes blessures. Tu essaies de poser davantage tes limites.
Et pourtant, dans certaines situations, tu te retrouves encore à faire exactement ce que tu ne voulais plus faire.
Tu prends sur toi. Tu dis oui alors que tu aurais préféré dire non. Tu te tais pour éviter une tension.
Tu réfléchis pendant des heures avant de prendre une décision. Tu fais passer les besoins des autres avant les tiens.
Et parfois, tu te demandes :
« Mais pourquoi je fais encore ça alors que je sais très bien que ça ne me convient plus ? »
Parce que comprendre ne suffit pas toujours à changer.
Tu peux savoir pourquoi tu réagis comme ça.
Tu peux comprendre ton histoire. Tu peux même savoir ce que tu aimerais faire différemment.
Mais au moment où ça se joue vraiment, dans ton corps, dans une conversation, dans une décision, dans une relation… tes vieux réflexes reprennent parfois le dessus.
Et c’est justement là que se situe le travail de Présence Incarnée.
Et si tu n’avais plus besoin de tout gérer toute seule ?
Tu pourrais…
dire ce que tu penses sans passer des heures à te demander comment le dire ;
dire non sans culpabiliser pendant trois jours ;
arrêter de prendre automatiquement en charge les besoins de tout le monde ;
savoir ce qui te fait vraiment envie avant de regarder ce que les autres attendent de toi ;
faire un choix sans demander l’avis de cinq personnes ;
laisser une émotion être là sans chercher immédiatement à la contrôler ou à la comprendre ;
remettre dans ta vie des choses qui te font réellement plaisir.
Pas parce que tu serais devenue une autre femme.
Mais parce que tu aurais appris à davantage t'écouter dans les moments où, aujourd'hui, tu as tendance à t'oublier.
Et peut-être qu'un jour, tu te surprendrais à penser : « En fait, je peux faire les choses comme ça, moi. »
Et c'est là que quelque chose commence à changer.
Présence Incarnée
Présence Incarnée, c’est un accompagnement de 4 mois pour sortir du mode “je gère, je prends sur moi, j’avance”… et commencer à vivre autrement.
Pas en essayant de tout changer d’un coup, pas en ajoutant une nouvelle méthode à tout ce que tu as déjà essayé, mais en apprenant, petit à petit, à écouter ce qui se passe en toi et à faire des choix qui partent davantage de toi.
Concrètement, qu’est-ce qu’on va travailler ensemble ?
Le programme est construit comme un chemin en 5 étapes. À chaque étape, tu vas observer, expérimenter et intégrer dans ta vie ce que tu découvres sur toi parce que le but n’est pas seulement de comprendre pourquoi tu fonctionnes comme ça.
C’est de pouvoir faire autrement quand ça compte vraiment.
01
Revenir dans ton corps
Tu passes beaucoup de temps dans ta tête à réfléchir, anticiper et gérer ?
Ici, tu vas apprendre à ralentir, à écouter tes sensations et à repérer plus facilement ce qui te fait du bien, ce qui te tend et ce qui dépasse tes limites.
Pour commencer à t’écouter autrement.
02
Comprendre et accueillir tes émotions
Tu ressens beaucoup… mais tu as parfois le réflexe de contrôler, analyser ou faire disparaître ce que tu ressens ?
Ici, tu vas apprendre à écouter tes émotions sans te laisser déborder.
Pour comprendre ce qui se passe en toi et savoir quoi en faire.
03
Raviver ton désir et ton intuition
Tu fais beaucoup de choses… mais est-ce que tu sais encore vraiment ce qui te fait envie ?
Ici, tu vas apprendre à écouter tes envies, tes élans et ce qui te donne envie d’avancer, plutôt que de fonctionner uniquement avec ce qu’il faut faire ou ce que les autres attendent de toi.
Pour remettre plus de désir et de plaisir dans ta vie.
04
Incarner, poser, exprimer
Tu sais ce que tu ressens et ce que tu penses… mais est-ce que tu arrives à le dire, à poser tes limites et à prendre ta place ?
Ici, tu vas apprendre à exprimer ce que tu ressens, dire ce dont tu as besoin, poser tes limites et faire entendre ton point de vue, sans te suradapter ni te couper de toi pour préserver la relation.
Pour oser être davantage toi dans tes relations, même quand tu as peur de déplaire ou de créer une tension.
05
Rayonner sans se perdre
Et si tu pouvais être pleinement toi avec les autres, sans avoir à te retenir, te suradapter ou te demander constamment ce qu’on attend de toi ?
Ici, tu vas apprendre à rester connectée à toi dans tes relations, même quand l’autre n’est pas d’accord, quand tu as peur d’être jugée ou quand tu sens l’envie de revenir dans tes anciens réflexes.
Pour pouvoir être vue, entendue et aimée sans avoir à devenir celle que les autres attendent de toi.
Et les bonus
La trousse de secours émotionnelle
Quand ça déborde, tu ne sais plus quoi faire de ce que tu ressens ?
Tu retrouveras dans cette trousse des ressources concrètes à utiliser dans les moments où tu te sens submergée, que tu doutes ou que tu as tendance à te couper de toi.
Pour avoir des outils vers lesquels revenir quand tu en as besoin, plutôt que de rester seule avec ce qui se passe en toi.
Pratiques & rituels guidés
Tu comprends beaucoup de choses… mais tu as besoin de les expérimenter dans ton corps et dans ta vie ?
Tu auras accès à des pratiques et rituels simples pour ralentir, revenir dans ton corps, traverser ce que tu ressens et retrouver ton centre.
Pour transformer progressivement ce que tu comprends en quelque chose que tu peux réellement vivre.
L’espace d’intégration privé
Tu n’as pas envie de faire ce chemin seule ?
Tu disposeras d’un espace privé pour partager tes expériences, poser tes questions, déposer ce que tu traverses et être soutenue au fil des mois.
Pour pouvoir avancer, expérimenter et intégrer sans avoir à tout porter seule.
Tu ne seras pas seule dans ce processus
Pendant 4 mois, tu avances avec un cadre, des rendez-vous réguliers et un espace où tu peux venir avec ce que tu vis vraiment, pas avec une version lissée de toi.
Tous les 15 jours, nous nous retrouvons en coaching collectif en live. Ces séances sont là pour :
déposer ce que tu traverses ;
poser tes questions ;
être guidée sur une situation concrète ;
comprendre ce qui se joue pour toi ;
repartir avec quelque chose à expérimenter dans ta vie.
Et si tu as besoin d’aller plus loin sur une situation personnelle, tu peux aussi être coachée individuellement pendant ces séances parce que parfois, comprendre ce qui se passe ne suffit pas, tu as besoin de pouvoir mettre des mots, être guidée et expérimenter autrement.
Et entre les séances, tu n'es pas laissée seule avec ce que tu vis.
Tu disposes d'un espace d'intégration privé pour :
partager ce que tu expérimentes ;
poser tes questions ;
déposer ce qui te traverse ;
garder le lien avec ton cheminement.
L'objectif n'est pas que tu accumules encore des connaissances sur toi. C'est que tu puisses progressivement les mettre en pratique dans ta vraie vie.
Tu peux aussi découvrir son témoignage en vidéo :
Ce que certaines femmes vivent après ce travail
Aurélie est arrivée dans cet accompagnement avec une sensation qu’elle connaissait bien.
Elle avait déjà fait beaucoup de travail sur elle.
Elle comprenait ses émotions.
Mais elle avait encore l’impression d’être souvent dans sa tête.
Et surtout…
elle se sentait encore très coupée de son corps.
Petit à petit, quelque chose s’est ouvert.
Pas comme une explosion.
Plutôt comme une réconciliation.
Aujourd’hui elle dit :
"Grâce à cet accompagnement, je me suis réconciliée avec ma féminité.
Je me dissocie beaucoup moins et je suis beaucoup plus dans mon corps."
Elle a aussi retrouvé beaucoup plus de confiance en elle :
"J’ai beaucoup plus conscience de ma valeur.
Je suis capable de m’apporter beaucoup plus d’amour."
Et cela a transformé ses relations :
"Cela m’aide dans mes relations et aussi dans mon projet professionnel."
Qui suis-je pour t'accompagner ?
Pendant longtemps, j’ai cru que ma force, c’était de tenir : tenir mes émotions, tenir dans mes relations, tenir même quand quelque chose en moi disait que ce n’était pas juste.
Je vivais beaucoup dans ma tête. J’essayais de comprendre, d’analyser, de contrôler.
Jusqu’au jour où mon corps a dit stop.
J’ai compris que je ne pouvais plus continuer en forçant, en contrôlant, en me coupant de moi.
Alors j’ai commencé un autre chemin, plus lent, plus profond.
J’ai appris à revenir dans mon corps. À ressentir, au lieu de tout gérer. Je me suis formée au coaching, j’ai exploré le tantra, la méditation, les états modifiés de conscience.
Mais surtout, j’ai traversé un vrai travail intérieur autour de la sécurité, du stress post-traumatique et de ce qui se joue profondément dans le corps.
Et c’est là que j’ai compris quelque chose d’essentiel :
On ne peut pas habiter sa puissance si notre corps ne se sent pas en sécurité.
C’est aujourd’hui le cœur de mon accompagnement.
Je n’accompagne pas les femmes à devenir quelqu’un d’autre.
Je les accompagne à arrêter de se retenir, à revenir dans leur corps, à ressentir, à exprimer ce qui est vivant en elles.
Et à prendre leur place sans se forcer.
Concrètement, qu’est-ce qui va changer pour toi pendant ces 4 mois ?
Tu ne vas pas simplement apprendre à mieux comprendre ce que tu ressens. Tu vas progressivement apprendre à écouter ce qui se passe en toi, faire des choix qui partent davantage de toi et oser les exprimer dans ta vie parce que ce changement ne se fait pas en quelques prises de conscience.
Il se construit dans l’expérience, étape après étape.
01 — Revenir dans ton corps
Tu passes beaucoup de temps dans ta tête à réfléchir, anticiper et gérer ?
Ici, tu vas apprendre à ralentir, à écouter tes sensations et à repérer plus facilement ce qui te fait du bien, ce qui te tend et ce qui dépasse tes limites.
Pour commencer à t’écouter autrement.
02 — Accueillir tes émotions
Tu ressens beaucoup… mais tu as parfois le réflexe de contrôler, analyser ou faire disparaître ce que tu ressens ?
Ici, tu vas apprendre à écouter tes émotions sans te laisser déborder.
À reconnaître ce qui se passe en toi et à comprendre ce dont tu as besoin, plutôt que de continuer à tout contenir.
Pour savoir quoi faire de ce que tu ressens, au lieu de lutter contre.
03 — Raviver ton désir et ton intuition
Tu fais beaucoup de choses, tu prends des décisions, tu avances… mais est-ce que tu sais encore vraiment ce qui te fait envie ?
Ici, tu vas apprendre à écouter tes envies, tes élans et ce qui te donne réellement envie d’avancer, plutôt que de fonctionner uniquement avec ce qu’il faut faire ou ce que les autres attendent de toi.
Pour remettre plus de plaisir et de désir dans ta vie, et faire davantage de choix qui te ressemblent.
04 — Incarner, poser, exprimer
Tu sais ce que tu ressens et ce que tu penses… mais est-ce que tu arrives toujours à le dire ?
Ici, tu vas apprendre à exprimer ce qui est important pour toi, dire ce dont tu as besoin, poser tes limites et prendre ta place dans tes relations.
Sans te suradapter.
Sans tout justifier.
Sans attendre d’être certaine que l’autre va bien le prendre.
Pour pouvoir être davantage toi dans tes relations, même quand tu as peur de déplaire ou de créer une tension.
05 — Rayonner sans te perdre
Et si tu pouvais être pleinement toi sans avoir à te retenir dès que tu as peur d’être jugée, rejetée ou de déplaire ?
À ce stade du chemin, tu vas pouvoir mettre en pratique tout ce que tu as expérimenté : écouter ton corps, accueillir tes émotions, reconnaître tes envies et les exprimer.
Tu vas apprendre à rester connectée à toi même quand l’autre n’est pas d’accord, quand une émotion monte ou quand tes anciens réflexes reviennent.
Pour pouvoir être vue, entendue et prendre ta place sans avoir à t’oublier pour garder le lien.
Et tu ne fais pas ce chemin seule.
Pendant ces 4 mois, tu es accompagnée pour expérimenter tout ça dans ta vraie vie, revenir avec tes questions, tes difficultés, tes prises de conscience et ce que tu observes entre les séances.
Parce que le but n’est pas seulement de comprendre ce que tu fais. C’est de pouvoir faire autrement quand ça compte vraiment.
L’expérience de Dune
Dune est arrivée avec des schémas qui revenaient régulièrement dans sa vie.
Grâce à l’accompagnement, elle a pu mettre de la conscience sur ces mécanismes et transformer son quotidien.
Elle témoigne :
"L’accompagnement m’a fait prendre conscience de beaucoup de schémas inconscients et Christel m’a aidée à poser des mots libérateurs et à mettre en place des routines pour améliorer ma vie au quotidien.
Merci pour cet accompagnement bienveillant et cette aide à la transformation intérieure."
Ce que disent aussi certaines femmes
Amelle témoigne :
"Christel est une personne très agréable, bienveillante et à l’écoute.
Elle m’a aidée à résoudre plusieurs problématiques et je la recommande vivement."
Sandrine témoigne :
"Une experience incroyable et transformatrice. Cet accompagnement m'a permis de débloquer de vieilles habitudes et a m'écouter plus profondément. J'ai appris a surfer sur mes emotions plutôt que de les rejeter. Merci pour cette douceur et cet apprentissage envers la féminin sacré. Je recommande a tous la sagesse de Christel!"
Imagine-toi dans quelques mois…
Tu ne passes plus des heures à te demander si tu as le droit de dire ce que tu penses. Tu arrives davantage à dire non quand tu n’as pas envie. Tu fais des choix sans demander l’avis de tout le monde avant de savoir ce que toi, tu en penses.
Tu remarques plus vite quand tu es fatiguée, tendue, dépassée… et tu sais davantage quoi faire avant d’arriver au bout. Tu peux ressentir de la colère, de la peur ou de la tristesse sans avoir immédiatement besoin de les contrôler ou de comprendre pourquoi.
Tu fais davantage de place à ce qui te fait plaisir, à ce qui te donne envie, à ce qui compte vraiment pour toi. Tu oses dire ce que tu ressens. Tu poses tes limites. Tu exprimes davantage ce que tu veux.
Et surtout, Tu n’as plus besoin de passer autant de temps à te retenir pour que tout le monde autour de toi aille bien. Tu peux être toi dans tes relations.
Faire des choix qui te ressemblent et vivre ta vie sans avoir constamment à te demander si tu fais « comme il faut ».
Pas parce que tout devient facile mais parce que tu as appris à davantage t’écouter quand ça compte vraiment.
Et peut-être que tu comprendras alors ce qui te manquait ce n'était pas une nouvelle version de toi mais davantage de place pour vivre ta vie comme elle te ressemble.
Tout ce que tu vas vivre et recevoir pendant ces 4 mois
Tout ce qui est inclus pendant ces 4 mois
Un accompagnement de 4 mois (1 600 €)
Les coachings collectifs en live (800 €)
Les carnets et outils d’intégration (97 €)
Les pratiques et rituels guidés (300 €)
L’espace d’intégration privé (197 €)
👉 Valeur totale : 2994€
Tu n’investis pas dans une formation de plus.
Tu investis dans 4 mois pour être accompagnée, soutenue et guidée dans un véritable chemin de transformation.
Prix habituel : 980€
Aujourd’hui, tu rejoins Présence Incarnée pour
Pour les 10 premières personnes : 650€
Paiement en :
1 fois (650€) 2 fois (2*330€) 4 fois (4*170€)
Peut-être que tu te demandes…
Si tu te reconnais dans le fait de :
– prendre sur toi
– te contenir
– ne pas oser être pleinement toi
Alors oui, cet espace peut vraiment t’aider.
C’est une vraie question.
C’est pour ça que je propose un appel avant, pour voir si c’est juste pour toi.
Et surtout tu as 2 semaines pour tester et si cela ne te convient pas je te rembourse.
La plupart des femmes qui arrivent ici pensent cela.
Mais le plus souvent, ce n’est pas un blocage.
C’est une protection.
Et ce travail consiste justement à recréer suffisamment de sécurité pour que ton corps puisse se détendre.
Tout l’accompagnement est construit autour de la sécurité.
Nous ne forçons rien.
Ton rythme est respecté.
Beaucoup de femmes accompagnées ont déjà fait un long chemin.
Mais souvent, le travail est resté très mental.
Ici, le corps est au centre.
Et c’est ce qui change tout.
Je comprends.
C’est pour ça que tu peux payer en plusieurs fois, pour que ça reste accessible.
Mais au-delà de ça, la vraie question est souvent :
👉 quel est le coût de rester comme aujourd’hui ?
Continuer à te contenir, à t’oublier, à ne pas prendre ta place.
Si ce que tu lis ici résonne en toi…
tu peux réserver un appel découverte.
Un moment pour voir ensemble si cet accompagnement est juste pour toi.
Peut-être qu’une partie de toi a envie d’attendre.
Et peut-être qu’une autre partie sait déjà que ce chemin est juste.
Et c’est cette deuxième partie que je t’invite à écouter.